Nattokinase kosttilskud: Fordele, sikkerhed og støtte til hjertesygdom

9.758 Visninger

Dr. Michael Murray, North Dakota Opslået den 23.01.2025.

Hvad er Nattokinase?

Nattokinase er et bemærkelsesværdigt enzym afledt af natto, en traditionel japansk gæsteføde. Natto er skabt ved at introducere bakterien Bacillus subtilis til kogte sojabønner. Denne bakterie producerer nattokinase, da den nedbryder proteinerne i sojabønnerne under gæring.

Nattokinase blev først identificeret af Dr. Hiroyuki Sumi i 1980, mens han studerede ved Chicago University. Dr. Sumi var kendt for de data, der viste fra Japan, der viste, at natto-forbrug var forbundet med hjerte-hedsmæssige fordele. Så lagde han noget natto i en petriskål indeholdende en stor blodprop og fandt ud af, at klumpen var helt opløst inden for 18 timer. Denne koagulationsnedbrydende effekt var langt mere kraftfuld end noget andet, han havde studeret. Dr. Sumi isolerede derefter og fastslog, at nattokinase var den faktor i natto, der var ansvarlig for koagulationsnedbrydende virkning.

Mens natto er en fødekilde til nattokinase, er enzymet også tilgængeligt som kosttilskud. Betydelig forskning viser, at nattokinase kosttilskud er lige så sikre og effektive som nattoindtagelse for at give hjerte-hedsmæssige fordele.^1,2

Fordele ved nattokinase supplement

Hjertesygdom

Nattokinase er kendt for at hjælpe med proteinfordøvelse, men er også højt værdsat for sine stærke „koagulationsdæmpende“ egenskaber. Det virker ved at nedbryde fibrinogen, en nøglekomponent i blodpropper og åreforkalkning, hvilket gør det til et kraftfuldt værktøj til at understøtte hjerte-kar-sundhed.¹

Forhøjede fibrinogenniveauer er en signifikant risikofaktor for hjerte-kar-sygdom. Forskning viser, at fibrinogen har en stærkere forbindelse til kardiovaskulær dødelighed end kolesterol, hvilket fremhæver dets kritiske rolle i hjertesygdommen.

Selv en enkelt dosis nattokinase har vist sig at give gunstige effekter på blodmålinger af blodkoagulationsaktivitet.⁴ Andre kardiovaskulære fordele inkluderer evnen til at:

Opløser overskydende fibrin i blodkarrene, hvilket forbedrer luftfugtigheden, forårsager koagelopløsning og reducerer risikoen for alvorlig koagulering.⁵
Reducerer blodviskositeten, forbedrer blodgennemstrømningen og sænker blodtrykket.⁶

Evnen til at forbedre blodkarsygdomme var tydelig fra resultaterne i et humant dobbeltblindet klinisk studie 6 I undersøgelsen blev 73 forsøgspersoner med dårlig vaskulær sundhed noteret ved moderat højt blodtryk på 130-159/100-120 mm Hg randomiseret til at tage enten nattokinase (2000 FU/kapsel pr. dag) eller placebo. Ved udgangen af 8 uger viste forsøgspersoner i gruppen med nattokinase-suppleret en signifikant reduktion i systolisk blodtryk (5,5 mm Hg) og diastolisk blodtryk (2,84 mm Hg) sammenlignet med forsøgspersoner i placebogruppen. I stedet for en direkte antihypertensiv virkning blev forbedringerne i blodtryksmålinger antaget at være et resultat af forbedret struktur og funktion af blodkarrene.

Fremme sunde luftveje

Nattokinase-fordele går ud over det kardiovaskulære system, da overdreven fibrindannelse er forbundet med mange sundhedsmæssige tilstande. Forskere ved Fukai University i Japan studerede dets potentiale i kronisk betændelse i næse- og sinusluftvejene, hvilket kan føre til polypper.

Forskere fandt ud af, at nattokinase effektivt opløste polypvæv i betændte luftveje ved at nedbryde dets fibrinstruktur. De bemærkede også reduceret viskositet i næseudledning og sputum fra personer med nasale polypper.

Elasticiteten og fluiditeten af luftvejsikringen er afgørende for sunde næsepassagerer, bihuler og luftveje. Tykt, tykt flydende slim kan føre til betændelse, blokerede luftveje, polypper og åndedrætsbesvær. Nattokinase har vist sig at forbedre disse sekretioner og fremme lettere vejrtrækning, svarende til andre proteaseenzymer såsom bromelain og serrapeptidase.

Sænker betændelse

Nattokinase, svarende til bromelain og serrapeptidase, kan hjælpe med at komme efter sportsskader, operationer og fysiske skader. Det virker ved at nedbryde fibrin, forbedre blodgennemstrømningen, hvilket forbedrer ilt- og næringsstoftilførslen til helbredelse, mens affald, der forårsager betændelse, fjernes. Dette understøtter genopretning og generel sundhed. Nattokinase viser også antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber.

Kliniske undersøgelser på mennesker er nødvendige for at bekræfte disse fordele.

Nedbryder amyloid

Amyloid er et unormalt protein, der kan opbygges i væv og organer og forstyrre cellulær funktion. Dens fejlfoldede struktur gør den uopløselig og modstandsdygtig over for nedbrydning, så den kan akkumulere og gradvist forringe normal væskeaktivitet. Amyloid opbygning er et centralt træk ved degenerative hjernesygdomme som Alzheimers og Parkinson samt amyloidose, hvor aflejringer kan påvirke hjertet, nyrerne, leveren og nerverne.

Nattokinase har vist evnen til at nedbryde amyloid i laboratorieundersøgelser, men humane kliniske forsøg er nødvendige for at bekræfte denne effekt i kroppen.

Er Nattokinase kosttilskud sikre?

Mens nattokinase har vist sig at være meget sikker, især ved den gennemsnitlige dosis på 100 mg, der leverer 2.000 fibrinolytiske enheder en eller to gange dagligt, er der nogle vigtige interaktioner at være opmærksomme på. Nattokinase bør ikke anvendes sammen med Coumadin, medmindre det overvåges nøje af en læge. Nattokinase kan også øge blødningstendenserne, når det kombineres med bloddæmpende lægemidler (herunder aspirin, men især lægemidler som clopidogrel, prasugrel, dipyridamol osv.). Hvis du tager denne type medicin, skal du kontakte din sundhedsudbyder, inden du tager nattokinase.

Referencer: